ปวดหลัง
  BACK PAIN ?   

อาการปวดหลัง

“ ส่วนมากมักเกิดจากการทำงานนั่งนานๆ และการยกของหนักกล้ามเนื้อและข้อต่อกระดูก สันหลัง (Facet joint) รับแรงกดกระแทกสูงเป็น เวลานาน ส่งผลให้เกิดอาการปวดเอว และสะโพก ”

สาเหตุของการปวดหลัง

มีหลากหลายประการได้แก่

เมื่อมีอาการปวดหลัง

ควรพยายามลดความเครียดของกล้ามเนื้อและ หมอนรองกระดูกสันหลัง เช่น นอนราบโดยยก ขาวางบนเก้าอี้นุ่มๆ นอนตะแคงกอดหมอนข้าง และควรลุกยืนหรือเดินเพื่อผ่อนคลายอาการ ปวดเมื่อยจากการนั่งนานๆ

อาการปวดหลังป้องกันได้

• ด้วยการยืน เดิน หรือปฏิบัติกิจกรรมต่างๆ ให้ถูกต้องดังนี้
  • • ยืนหรือเดินควรให้หลังตรง อกผาย ไหล่ผึ่ง
  • • ไม่สวมรองเท้าส้นสูงมาก เมื่อต้องยืนหรือเดินนานๆ
  • • ขณะที่ยืนขาข้างหนึ่งควรวางบนที่พักขา

อาการปวดหลังเป็นสัญญาณอันตราย.. ถึงโรคอะไรได้บ้าง

• 1.โรคกระดูกและ โรคหมอนรองกระดูก สันหลังเสื่อม
• 2.กล้ามเนื้อ อักเสบ
• 3.โรคไต
• 4.โรคในระบบ สืบพันธุ์ของสตรี เช่น โรคเยื่อบุโพรง มดลูกเจริญผิดที่ (Endometriosis)
• 5.กระดูกสันหลัง ติดเชื้อ เช่น วัณโรคกระดูก สันหลัง
• 6.โรคกระดูกพรุน
• 7.โรคมะเร็ง กระดูก

ขอบคุณข้อมูล

นพ.ชัชวาล ปิยะวรรณสุทธิ์ 
ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ เฉพาะทางศัลยกรรมกระดูกสันหลัง
ศูนย์กระดูกและข้อ (Orthopaedic Center)